Les cours sont assurés par :
Claude ROY : 6ème dan, brevet d’état 2ème degré
Yann LENOXAÏC : 4ème dan, brevet fédéral
Michel AUCAIGNE : 2ème dan, brevet fédéral
Les 3 dojos de l’Aïkido Club Yonnais sont à La Roche sur Yon :
1 – Salle Omnisports :
Boulevard Sully à La-Roche-sur-Yon
Aïkido cours unique :
Mardi de 19h00 à 21h00. Cours technique. Chacun peut venir s’y essayer, tout en sachant que le travail qui y est proposé s’adresse en priorité aux pratiquants confirmés.
2 – Salle des sports du Bourg-sous-La-Roche :
Allée Jean-Paul Sartre au Bourg-sous-La-Roche
Aïkido : cours tous niveaux, dans l’esprit d’un atelier
Lundi en continu de 18h15 jusqu’à 20h15 environ, atelier modulable jusqu’à 21h.
Aux débutants complets, on s’attache à offrir une approche individuelle adaptée à leur âge et à leur vécu. Aux plus confirmés, à partir des propositions faites, on s’efforce de proposer des pistes de recherche afin d’ouvrir la pratique ou la personnaliser : variantes d’une technique, variations autour d’un thème, enchaînements (Henka Waza), affinage de la spontanéité sur attaques convenues ou non (Jiu Waza), etc.
Cette année, l’extension du créneau (cf. horaire) permettra de consacrer systématiquement une part de l’horaire aux armes (Buki Waza). En outre, pour celles et ceux qui le souhaiteraient, il sera ainsi parfois possible de consacrer un temps supplémentaire à certains thèmes : correspondance entre certains mouvements de Qi Gong et d’Aïkido, pratique douce avec ou sans chutes, réflexion sur l’Aïkido comme art de défense, les sutemi en Aïkido, etc.
Aïkido cours tous niveaux
Vendredi de 19h00 à 20h30. Cours très vivant, parce que pensé comme un cours à niveaux multiples.
Taïso – seniors & débutants :
Mercredi de 18h30 à 19h45. Qi Gong, Taï Chi, mais aussi activités gymniques douces … Cours centré sur la respiration, l’équilibre et la relaxation. Par le biais de diverses disciplines traditionnelles chinoises, japonaises et occidentales, largement sous-tendue par l’intention de « s’accorder à son propre corps » sans jamais entrer en conflit avec lui, cette séance s’adresse à tous ceux qui souhaitent (re)trouver un fonctionnement naturel et fluide. Le Qi Gong, art traditionnel de longue vie autant que soubassement des arts martiaux dits « internes », offre en outre une excellente préparation à l’Aïkido proprement dit, il en contient en effet toutes les fondations.
3 – Salle des Arts Martiaux :
36, impasse Joseph Guillemot, LR/Y
Divers :
Samedi de 9h30 à 12h00. Ces dernières années, cet horaire a surtout été voué à la préparation des grades Kyu et Dan et a été fréquenté avec les succès que l’on sait (cinq Shodan, deux Nidan…!) Sans abandonner cette optique, ce créneau pourrait s’ouvrir et se diversifier. À suivre ! Pour ce créneau, il est prudent de contacter Yann ou Michel au cas par cas pour confirmation.