Les cours sont assurés par :
Claude ROY : 6ème dan, brevet d’état 2ème degré
Francine RAMBAUD : 6ème dan, brevet d’état 1er degré
Yann LENOXAÏC : 4ème dan, brevet fédéral
Michel AUCAIGNE : 2ème dan, brevet fédéral
Renaud VIRY : 2ème dan, brevet fédéral
Les 3 dojos de l’Aïkido Club Yonnais sont à La Roche sur Yon :
1 – Salle Omnisports :
Boulevard Sully à La-Roche-sur-Yon
Aïkido cours technique :
Mardi de 18h00 à 19h00. Cours d’armes (Buki Waza). C’est un complément aux autres cours. Au travers du maniement, des Kata, des Kumitachi, etc. la pratique avec armes permet d’affiner la perception des distances et de nourrir la pratique à mains nues.
Mardi de 19h00 à 20h30. Cours de niveau soutenu orienté vers les pratiquants confirmés. L’accent est mis sur la rigueur des techniques.
2 – Salle des sports du Bourg-sous-La-Roche :
Allée Jean-Paul Sartre au Bourg-sous-La-Roche
Aïkido : accueil débutants et cours raisonné tous niveaux
Lundi, travail fondamental en continu de 18h15 à 20h15 (possibilité de ne faire que 1h30), puis atelier libre optionnel jusqu’à 21h AU PLUS TARD.
L’accent est mis sur les fondamentaux, les premiers pas mais aussi la recherche. Aux débutants complets, on s’attache à offrir une approche individuelle attentive avec l’aide de pratiquants confirmés. Aux anciens, à partir des propositions faites, on ouvre des pistes pour élargir la pratique et acquérir de la liberté en sortant des sentiers battus.
L’horaire souple du cours pensé à l’origine comme un atelier permet de prolonger parfois librement la séance ne serait-ce que quelques minutes avec ceux qui le souhaitent autour d’un thème d’exploration : anticipation, variantes d’une technique, enchaînements (Henka Waza), attaques non conventionnelles, degrés de liberté sur une saisie forte, affinage de la spontanéité sur attaques convenues ou non (Jiyu Waza), correspondance entre certains mouvements de Qi Gong et d’Aïkido, pratique douce avec ou sans chutes, Aïkido self-défense, Sutemi en Aïkido, etc., etc.
Aïkido cours intermédiaire
Vendredi de 19h00 à 20h30. Cours d’étude et de perfectionnement. Ce créneau a vocation à accueillir tous les pratiquants et à favoriser le brassage des niveaux.
Taïso – seniors & débutants
Mercredi de 18h30 à 19h45. Qi Gong, assouplissement, activités gymniques douces… Cours très libre centré sur la respiration, le relâchement, la coordination et l’équilibre. Par le biais de diverses disciplines traditionnelles chinoises, japonaises, indiennes et même occidentales, largement sous-tendue par l’intention de « s’accorder à son propre corps » sans jamais entrer en conflit avec lui, cette séance s’adresse à tous ceux qui souhaitent dénouer leurs tensions et (re)trouver un fonctionnement naturel et fluide. Le Qi Gong, art traditionnel de longue vie autant que soubassement des arts martiaux dits « internes », offre en outre une excellente préparation à l’Aïkido proprement dit, il en contient en effet toutes les fondations.
3 – Salle des Arts Martiaux :
36, impasse Joseph Guillemot, LRSY
Divers :
Samedi de 9h30 à 11h45 sur demande. ATTENTION : il est prudent de contacter Yann (06 81 49 49 54) ou Michel (06 83 22 36 98) pour confirmation, vu les stages qui occupent régulièrement les enseignants les samedis/dimanches. Consacré ces dernières années à la préparation des grades et fréquenté avec les succès que l’on sait (cinq Shodan, trois Nidan…!), le créneau met l’accent sur le travail technique. Une bonne façon de réveiller tranquillement le corps pour le week-end dans la bonne humeur !